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55+ aktiv bleiben

20.09.2025
Freizeit, Senioren
Aula Sternenfeld
Sonnenbergstrasse 19
4127 Birsfelden
Gemeinde Birsfelden - Abteilung GFK
Die Gemeinde Birsfelden organisiert mit dem Netzwerk Alter eine Veranstaltung für die Einwohnerinnen und Einwohner 55+. Sie erhalten Informationen zur altersgerechten Bewegung und können an diversen praktischen Workshops mitmachen.

Bewegung im Alter ist wichtig, weil sie die körperliche und geistige Gesundheit fördert. Sie stärkt das Herz-Kreislaufsystem, verbessert die Muskel- und Knochen-gesundheit und hilft, das Gewicht zu kontrollieren. Bewegung unterstützt die Balance und Koordination, was Stürzen vorbeugt und die Selbständigkeit fördert.

Programm:
9-10 Uhr Referat zum Thema Bewegung und Sport 55+ von Prof. em. Dr. Lukas Zahner
10-12 Uhr vier verschiede Workshops zu den Themen Sturzprävention, Zumba, Yoga sowie Fitness (Bitte um Anmeldung - Plätze begrenzt)
ab 10 Uhr Kaffee und Kuchen im Jugendhaus LAVA

Details zu den Workshops sowie Anmeldetalon sind dem angehängten Flyer zu entnehmen.
Anmeldung bis spätestens 10. September 2025 in den Briefkasten der Gemeindeverwaltung einwerfen oder per E-Mail an die untenstehende Adresse schicken.
061 317 33 17
gfk@birsfelden.ch
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Dokument Flyer und Anmeldetalon

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